早い。もう2月が終わる。明日から3月だ。お雛様だ。今年は、私のお雛様を妹のベイビーの為に飾っているそうで、「なかなか結構なことよのう・・・」と思った。私のお雛様たちは飾ってもらえてきっと喜んでいるよ。
恥骨が・・・ムカつくくらいに痛い。寝返りするにも立ち上がるにも屈むにも、痛い。これ、いつまで続くんだ？
油断していたら寒かった。ヒンヤリだよ。
RAGFAIRって実はすごくレベルが高くないか。上手すぎる。どれみふぁワンダーランドもすごく楽しい。売れるかどうかは別の話なんだろうな。
お昼は牛丼。ひらしょさんが昨日からすね肉を下準備して圧力鍋で作ってくれた。すね肉の牛丼をはじめて食べました。美味しかったです。ありがとうございました。
気分が不安定だ。オチビが横に向いているとを知っただけで、こんなに自分が不安に支配されるとは思わなかった。体操をしたところで状態に変化があるのか確かめる術もないから、不安感をさらに高めてしまう。それに、逆子体操は息苦しい姿勢を15分もキープしなくてはならず、それが私とオチビによい影響を与えるとは思えない。いっそお腹が透けていて、いつも確認できたらこんな気持ちにならなくていいのに。
図書館へ行く。しゃばけシリーズの第8弾と、畠中恵の他の本、宮藤勘九郎の出産育児本、ケンタロウのお魚本、それとマタニティヨーガと出産Q＆Aみたいな本。逆子体操が辛すぎるので、似たようなポーズで気持ちが良いものがないかと思って借りた。
ひらしょさんが「そんな逆子ポーズより楽に呼吸して寝てろ。最低5分やれ。」と言ったのでやってみた。大好きなプールにプカプカと浮いている気分で呼吸をしていたら、異常に気持ちがよくなった。左肩の下の方からテラテラした川が右肩の上の方に向かって流れ出して、「ああ。きれいだねぇ。」と思ってみていたら、その川のラインが山に見えてきて、そこから朝日が昇ってきた。なんか、よくわからないけど、異常に落ち着いた。本当に気持ちよかった。
満月？バタークッキーみたいだ。
2月は早いなぁ。もうあと1日しかないのか。
一夜明けても天一欲が消えず、お昼は電車に乗って神楽坂の天下一品のこってり並ラーメンを食べに行った。独特のスープに麺をしっかり絡ませながら、しっかりと食べた。満足。
午後は拳法についていく。休み休み、ちょっと参加した。少し動いただけでお尻がつる。
ラーメン食べて少し動いたら眠くなった。
逆子体操をやる。結構きつい。横向きなんてオチビも楽ではない筈だから生まれる頃には頭を下に向けるだろう。のんきに体操してゴロンと転がるのを待つ。
夜になってもお腹がいっぱい。ミューズリーと牛乳で済ます。
夜はテレビ三昧。題名のない音楽会→徹子の部屋コンサート→どれみふぁワンダーランド。どれみふぁワンダーランドは楽しくて大好き。長く続いて欲しいと思う。
今朝の体重、朝食後着衣時55.6kg。暖かいし健診には薄着で出かけよう。そうすれば特に問題視するような増加量ではない。
今、気づいた。今日はこの病院に通う最後の回だ。私は先生が好きなので、とっても寂しい。里帰り出産の病院の先生ともこういう気持ちになる関係を築けるといいなと思う。一応、最後だけど、ちょっと思うところがあったら近いんだし通ってしまおう。
朝ごはんは、クリームパンとココア。それからキャベツ漬け、ポンカン、りんご。足りなくなるかと思って、イチジクとくるみのパンケーキも焼いたが、十分だった。こちらはお昼に食べよう。
ココアを作る時、小さじ3杯入れるのを間違えて大さじ3杯入れてしまった。結果、味を調えるために2リットル近い量のココアが出来た。一度に飲んだら絶対に吐く量だ。一日かけてゆっくり飲む。
暖かいを通り越していないか？風は強くて雲が凄い速さで流れている。春一番って、もう吹いたんだっけ？
昨日32週に入った。妊娠後期9ヶ月だ。もういつ陣痛が始まってもおかしくない頃らしい。初産だし出産日は予定を過ぎるだろうと、まだ何も準備していないが少しずつ始めるべきかもしれない。まずは妹に聞こう。
できたらギリギリまでこちらに居たい。気持ちとしては陣痛が始まってから移動するくらい、ずっとこちらに居たい。4月1日が37週だから、早くてもその頃かな。もう少し遅くても大丈夫な気がする。
うん。3月下旬の春高の応援に行くのは、どう考えても無理でしょ。諦めよう。私が行こうが行くまいが、あの子達はきっと、私の存在などすっかり忘れて集中して頑張っているだろうからそれでいい。私は家で地味に応援する。
今まで春になったらオチビに逢えると思って過ごしてきたから、こんな暖かい日はその気持ちがドバーッと押し寄せて心がギュッとなって溢れる。もうすぐ春がくる。春の始まりの日みたいだ。
腹がでかくて面白い。スカートはアンダーバストの位置で穿き、レギンスの振りをしているワッフル地の下穿きは実は男物Lサイズの股引だ。上に着ているタートルはこれも男物のLサイズ。おへそは完全にひっくり返っている。この状態は写真に収めて置く必要がある。「おまえの母ちゃんでべそ」って、その通りだよ。オチビの母ちゃんは完璧なでべそです。
病院。32週1日。自分の体重は55.0kg、腹囲は91cm。腹囲でかすぎ。妹は84cmで産んだと言っていたのが信じられない。先生に言ったら、「個人差があるけど、確かにあなたはでかい！」と笑った。「正常の範囲だけど、赤ちゃんもきっと大きく生まれると思う。」と有難いのか有難くないのか、微妙な予言を戴いた。
気になっていた恥骨の痛みを伝え、子宮口と長さ（？）を見てもらったところ、ちゃんと閉じていて問題ないと言われた。これだけお腹が大きくなればある程度の痛みが出ても仕方がないとのことだった。恥骨が痛い時やお腹が張る時は、すぐにしっかり休むようにと言われた。ポリープもその他のデキモノなどもすっかり消えて、何も問題がないそうだ。貧血、蛋白、糖、血圧、浮腫もなく、全て正常。最後の最後で初めて、自分の体に関して何も問題がないと言われた。
オチビは窮屈そうに真横に寝ていた。真横って。。。確かに両脇腹が同時に動くことがあったので、おかしいとは思っていたが、この大きさになっても、未だ横たわっていたとは。。。オチビも横は窮屈だろう。一応、逆子ではないが、逆子体操というのを教わってきた。ひらしょさんに教えられてやっていた体ウネウネ体操となんら変わらなかった。毎日15分ほどやると良いらしい。それから寝るときは右を下にするようにアドバイスを受けた。
オチビのからだは更に大きくなっていた。推定体重は1800〜1900g。頭囲7.5cm、背骨から臍までが8cm、大腿骨が7cm、週数よりちょっと大きめとのことだった。臍帯の血流音も順調、臓器も何も問題ないとのことだった。心臓も肺も胃も、腎臓も膀胱もしっかり見えた。丸々と太った立派なチキンの丸焼きのようなしっかりした骨だった。前回に引き続き、顔は見せてくれなかった。「ちょっとでいいから見せてくれよ。」と思うが、私自身、尋常でないくらいの照れ屋の恥ずかしがり屋で期待をされると固まる体質なので、オチビの気持ちはなんとなく分かる。
紹介状を書いてもらった。これでこの病院の健診は終わり。次の健診は里帰りの病院だ。
さあ、今夜は何を食べようか。天一のラーメンを食べたい！今食べたい！と思いつつ、ご飯を炊きますか。鮭を焼きますか。
こんにゃくを唐辛子で炒って、ひじきを煮て、じゃこご飯を炊いて、キャベツ漬けを出して。それと、ひらしょさんが帰ってきたら鮭を焼く。あの、これはこれでとても美味しく食べると思います。ですが、あの、私、ラーメンを食べたいのですが。それと餃子も。
今朝の体重。朝食後着衣時55.4kg。昨日はパジャマだけだったが、今日はセーターと分厚いレッグウォーマーを来ている。服装を統一しないと、増減がイマイチ分からない。
朝ごはん。焼き鮭、わかめとひじきの生姜和え、炊き込みご飯、ポンカン、蕎麦茶。お腹いっぱい食べながら、カスタードクリームを作ろうと考えていた。
琴欧州関のブログが楽しい。日馬富士関のブログと比較しながら見るとまた楽しい。二人とも同じくらい日本にいるはずなのにこの差は何故？まあ、どちらもいい人そうだからそれだけで十分かなと思い直した。
カスタードクリームを作った。うちは全粒粉縛りがあるのでモチロン全粒粉味。クリームパンが食べたいからパン生地も製作。これもモチロン全粒粉グラハム粉パン。八天堂のクリームパンの美味しさを思い出して作りはじめたが、対極にありそうな、クリームパンとも言えない何かを作ろうとしている。
カスタードクリームをパン生地で包むのは難しい。あんぱんより難しそうなのは予想できたから、生地はあんぱんの時よりも粉を100g位多くしたけどそれでも破裂しそう。だからといって、クリームの割合が少なくなるのは嬉しくない。焼き時間は200度で15分でひとつ様子を見たら、中が上手く焼けていなかったので、裏返してさらに180度15分焼いた。普通なら焼きすぎなのに、カスタードクリームが冷たかったせいか、それで丁度よかった。さあ、何個たべようか。明日は健診だし。
結局4個も食べてしまった。クリームパンはやっぱり難しかった。普通にパンを焼いて、そこにカスタードクリームを乗せて食べるのが、今の私の技術から言えば一番美味しい食べ方だろう。
お風呂上りの体重、54.4kg。明日これで洋服を着て55.5kgくらいかな。まあ、いいか。体重を気にはしているけど、ご飯もおやつもいつも全力で食べている。増加するのは仕方ない。
冬の月は高い。ほとんど天頂に近い。真上にある。今夜の空はまるで春。霞がかっている。
昨夜のお風呂上りの体重54.0kg、今朝のご飯後の体重、着衣時54.9kg。
朝ごはん。大豆玄米じゃこ麦ご飯、焼き鮭、キャベツ漬け、蕎麦茶、焼きじゃが、焼き芋。朝からお腹いっぱいに食べちゃったよ。
ひらしょさんが早く家を出たから、今日はいつもより動き方が１時間早い。時間が沢山使える感じでいいなぁ。
お昼ごはんに炊き込みご飯を炊く。具はシメジ、じゃこ、にんじん、干し椎茸。本当は油揚げが入っている方が好きだけど無いなら無いで、まあいいか。それからサンマとキャベツ漬け。蕎麦茶。本当によく食べます。
おやつも炊き込みご飯。タッパーに詰めていて半端な分を食べちゃった。小さめの茶碗1膳分くらい。それと甘酒。酒粕を溶いてきび砂糖と生姜をちょっと入れて、ゆっくり、そーっと飲む。
その前にお布団を取り込んだ。2日続けて干したら、それはもう、ふっかふかだ。今晩も眠るのが楽しみだ。世の中めっきり暖かくて、もう春が来た感じだ。隣の庭がねこのトイレ化していて春の風と共に部屋に入ってくる。うん、春らしい。都会の女子はもうコートを脱いで春ファッションなのかな。ブーツじゃなくてパンプスかな。今日みたいな日は何を着ているのかな。
証券会社の担当の方から新しい商品の紹介電話が来た。「こちらの商品に切り替えますと、月々9万円入ります。」しか頭に残らなかった。具体的に、何を買ってリスクはどの程度か説明してくれたようだが、私が馬鹿すぎてさっぱりだったので、お姉さんも糠に釘気分になったと思う。こんな理解力では、こういう分野の話を聞くことすら危険に感じる。
甘酒は美味しいから気合を入れて集中して飲む。
夜ごはん。ひとりご飯なので、お好み焼き！具はネギ、ニンジン、じゃこ、ひじき。キャベツがないから、これはネギ焼きかな。おかかと青海苔をいっぱいかけて食べた。飲み物はホットミルク。お腹いっぱい。
女子のショートプログラムを見ていたら、パソコンの温度が78度まで上がった。何度まで大丈夫なんだろう。
朝の体重。着衣時で54.8kg。昨日からずっと寝ていたし。ちゃんと食べていたし。そんなもんよね。今朝は函館で買っていたイカ飯とパンケーキ、りんご、蕎麦茶。どういう組み合わせなんだか。
お布団を干してもらった。シーツを洗濯した。今日はいいお天気だ。暖かいから窓をあけて、東から西に風を通している。気持ちいいよ。
シメジとニンジンを買ってきてくれたから、また炊き込みご飯を炊こうか。ひじきとじゃこを入れて。だしを作っておこうね。今度の味つけは薄めにするよ。
昨夜に失敗したマヨネーズは、永遠に復活しない気がする。やっぱりドレッシングの再利用は無理だった。素直に酢と卵黄をよく混ぜてから油を入れていかないと駄目だと再確認できた。
食べ過ぎたせいか、お腹が苦しい。運動しようか安静にしようか、迷う。とりあえず深い呼吸をしながら洗い物をして、それから考えよう。
野菜が高くてなかなか手が出せない。特に葉物。家にある塩わかめと芽ひじきで野菜の代わりになるかな。もう少し暖かくなって野菜が安くなるまで、海草と豆で凌げるかな。栄養的には、芋類、果実類、海草類、豆類、乳・卵類、玄米麦ご飯でおそらく充足していると思うから、数週間葉物野菜は無しでいこう。
お昼。シメジと鮭のクリームパスタ、ポンカン、蕎麦茶。クリームは昨日失敗したマヨネーズを使った。お酢風味のクリーム。
泣いてばかり。ニコ動でクッキー作りを探していてBGMに流れていた曲で号泣した。何？誰？って調べて歌詞を読んでまた泣いた。15年前に出されたらしい「晴れてハレルヤ」という曲だった。同じ曲で歌詞がちょっと違う「勇気の鐘」の方でも泣いた。何度でもかかるだけで面白いくらいに号泣する。歌い手の声に泣いているのか歌詞に泣いているのか、何に共鳴して泣いているのか自分でも号泣スイッチ発動のキッカケが掴めない。ホント、私の感受性は凄いことになっている。妊娠のせいにしていいかな。
調子がいい。お布団を取り込む前に掃除機がかけられた。家が狭いから私の体力でも全ての床をかけることができる。荷物さえ少なければ狭い家って素晴らしい。面倒臭がりの私にはピッタリだ。それから、暖かい陽気にも感謝。
おやつにチョコミントアイスを食べました。。。
布団入り寝ころびながら、しゃばけシリーズを読み進める。布団を干してシーツも洗ったから、気持ちがいい。夜に本格的に寝るのが今から楽しみだよ。って、本当にぐうたらだ。
夜は納豆を食べようか。ネギがあるから入れようか。ちょっと火を通して醤油でクタッとさせて混ぜればネギも沢山食べられるし、きっと美味しいよ。お芋と人参も煮よう。
明日もお天気みたいだから、体調が良かったら上掛けを洗おう。お布団も干したいね。
ひらしょさんの帰りが遅い。先にご飯食べよう。9時まで待っていたけど、お腹空いちゃった。
昨夜、引越しで見失っていた電池を発見！昨日のお風呂上りは54.1kg。48kgスタートだとして6kg増だ。そして今朝は、54.0kg。今まで病院でしか体重を計れなくて健診前は毎度ドキドキしていたが、これでそのストレスから開放される。よし、毎日計ろう。
出産予約をした病院からは、56kgから60kgくらいまでの増加が理想だと書かれた用紙をもらっている。ただ、自分の感覚としては、これ以上お腹が大きくなったり体に脂肪が付くと動きにくくてしんどいので、できたらこれくらいの腹囲で抑えて、あとはオチビが大きくなる分だけ増えて欲しい。今オチビの推定体重が1500g程度なので＋2kg弱くらい。中身だけ増えて欲しいなんて虫が良すぎるかな。
体重管理の方針は病院によってまちまちだ。妹がお世話になった産院では、つわり時の最低体重から＋8〜10kg増までと指導していた。妹は、つわり時に46kgまで落ちたので、最終週を54kg、腹囲84cmに抑えた。それにあてはめると、私の場合、45kgまで落ちたから53〜55kgとなる。あと2ヶ月もあるのに1kgしか増やせない！ということになる。
今、私が通っている病院は体重に関しては基本的に何も言わない。分娩が別だからだろうか。まあ自分の勘で適当に体重管理をしているけど正直「こんな具合でいいんですかね？」って感じだ。理想はお風呂上りで55.5kg、昼間着衣時で56kgというところかな。
こんなに体重管理について色々言うのは、日本くらいじゃないかなー。海外のかあちゃんって、もっと大らかで、めちゃめちゃ恰幅が良い気がする。
朝はイチジクのパンケーキ、豆サラダ、キウイとりんごのヨーグルトがけ、ミロ。
ベーキングパウダーは苦いから使いたくない。使わなければ砂糖も入れる必要がなくなるし、一石二鳥（？）な気がする。今朝はベーキングパウダーなしだったので、いちじくの甘さのみ。オーブン210度15分焼いた。
朝はちょっとお腹が張ってしまったので、ご飯のあとそのまま寝た。異常に眠かった。
さあ、お昼を作りましょう。ご飯にサンマ、蒸したジャガイモと豆サラダ、じゃことわかめとひじきのごま油炒め、蕎麦茶。美味しかったね。
ひらしょさんを送って、洗い物をしたあと、また異常に眠くなって寝た。夕方4時半まで寝てしまった。今日は何なんだろう。午前中は1時間、午後は3時間も眠ったよ。おかしい。
目が覚めて、おやつにミューズリーを食べた。
体内時計が狂っちゃったのかな。食べたら、また眠りそうだ。こんなに眠って夜に眠れるかな。
春高、行きたいなぁ。でも臨月だもんなぁ。みんなを見たいなぁ。
手指の炎症がやっと治まってきたので、トイレの掃除が出来た。ずっとやりたくてやりたくて仕方が無かったから、すっきりした。
これから出産・育児とはじまるのに、何故か求人の情報を集めている。本当に子育てと仕事を両立させたいなら、今のうちに情報を集めて準備をしておく必要があるとおもっているのかもしれない。
夜ごはん。玄米大豆麦ご飯、鮭の刺身、焼き鮭。ジャガイモと豆のサラダ、わかめとじゃこの生姜あえ、チンゲン菜の蒸し物、蕎麦茶。ちょっと塩気が強かったかな。
金曜の健診に向けて、今日からダイエットウィーク突入。おやつは食べないよ。
舌の根も乾かない内に、甘酒を作って2人で飲んだ。美味しいね。さあ、いよいよダイエットだよ。
しゃばけシリーズ第4弾おまけのこ。なんだか切ないのねー。
ひらしょさんは朝からパソコンをしてる。パソコンをするという言い回しはおかしいと言われたけど「じゃあ、あなたは何をしているのよ？え？言ってみなさいよ！」と思う。
鮭を強火で一気に焼くと美味しいねぇ。納豆にゆかりを混ぜて食べるのも良いねぇ。
お昼は焼き芋を焼きましょう。体に良くて美味しいもんね。
お昼寝。昨日少し遠出したからか、よく寝た。そういえば昨日初めて電車で席を譲られた。コートを着ているから分かりにくいはずなのに、迷わずに席を立ってくれる勇気と優しさに感動した。
一日作業なんだね。大変だ。私は何も手伝えなくて、隣で甘酒やお茶を飲んだり、歌を歌ったり、ツンツンしたり、眠ったりしている。つまり邪魔担当。
ミルクティと焼き芋。戦中の食事のような内容だけど美味しい。
ひらしょさんが隣で作業しているから、何か貢献したくてポップコーンを作った。弾け率を高くするコツを掴んだ。揺すらないと密封と強気な火力がポイントみたい。まず鍋はビタクラフトの小鍋。加熱した所にコーンを50g。蓋をして中火で殆んど揺すらないで待つ。ポンポン始めたら強火。やっぱりあまり揺すらない。少しポンポンのペースが落ちたら弱火にして焦げないように揺すりつつ。取り出せそうなら出来たコーンを取り出す。ひとつだけ弾けずに焦げたけど、それ以外は全部食べる事が出来た。
夜は玄米炒飯と焼さんまと冷奴。炒飯の具はチンゲン菜、じゃこ、ひじき、大豆、シメジ、卵。蕎麦茶でしめて。お腹いっぱい。
昼から夕方は爆笑問題と鶴瓶さんのラジオをはしごした。今日は、太田さんも鶴瓶さんも番組中にトイレに行き、私は二人のトイレ待ちをした。ラジオは人柄がでる所とゆるい空気感が好きなのだけど、今日は二人とも緩すぎ。
ひらしょさんは一日がかりでパソコン。お疲れ様です。
友達とランチ→お茶。6人が集まったのは大学時代以来かも知れない。4人が結婚、2人が妊婦、3人が子持ち、4人が働いていた。いくつになっても女が集まってオシャレなレストランでご飯を食べると、普通にグータンみたいなことになる。
経理の仕事をしている子持ちの友達が出産した翌日から産院に持ち込みで仕事をしていた所、助産師さんに「母乳の出が止まるから計算は止めなさい。」と言われたそうだ。助産師さんは、母乳を出す信号を送る部分と計算処理をする脳の場所はとても近いので、計算をすると母乳を出す信号が弱くなって出なくなると説明したそうだ。だから私が計算が出来なくなったり家計簿が滞ったりしていることは、母乳を出す準備が出来つつある望ましい状態だと言う。うーん。鵜呑みにして良いのだろうか。私の場合、ただの怠けだと思う。
妊婦の丸いお腹に触ると幸運が訪れると言って、みんなに撫でられた。そんなジンクス知らなかった。
誰も胎盤は食べなかったそうだ。持ち帰るとか、食べるなんて微塵も思わなかったそうだ。「実物見れば分かるよ、ウエーって感じだよ、そんなの私に見せていないで、早く縫えー！って感じだよ。」と言われた。一人、陣痛の中、沢山の書類を整えてドナー登録したのに、結局陣痛促進剤を入れた為にあっさり棄てられたと言っていた。それを聞いて、私みたいな薬漬けの体は何をするにも既にアウトなのかもと思った。
若い時は華奢なシルバーしか似合わないのに、どうして年を取るとゴールドや台座のあるごつい宝石が肌に馴染じむようになるんだろう。←今日結論が出なかった話題。女子らしく下らないところが楽しい。
何の為に結婚をするのだろう。自分の場合、ひらしょさんの隣にずっと居てこの人を大事にしなきゃという気持ちが生まれて、その状態を造るために結婚という制度を利用した。ひらしょさんに会って、今まで本当の意味で結婚願望を抱いたことがなかったと気が付いた。だから、初めに結婚願望ありきの出会いが結婚に結びつくのは難しいと思っている。結婚願望が強すぎると、ご縁のある人を嗅ぎわける勘が鈍ったり、大切にしなくてはいけない人を感じるサインを読み違えて、後々大変なことになったりしないだろうか。また、結婚すること自体が目的だと、その先の長い結婚生活に対しての覚悟や決意や維持力のようなモノが生じにくいのではないだろうか。もし私とあまりに違う感性で結婚をとらえているならば、人を紹介をする事は出来ない。結婚観について一度ちゃんと話をしてみよう。またグータンみたいなことになるかな。
Vラインは分かるけど、IラインやOラインってどこ？その用語やそこの処理って常識なの？何やら怖くて聞けなかったよ。恐るべしエステの世界。
いっぱい食べて笑って喋ったよ。夜ごはんは食べないよ。お腹も気持ちもいっぱいだよ。
それにしても、みんな綺麗だったなぁ。巻いているし、塗っているし、香るし、整えてるし、潤っているし、持っているし。ちゃんと女性をしていて偉すぎる。いつから自分は別枠になっているんだろうと考えてすぐ、学生時代からだと気付いた。見た目やアイテムで差別しない寛容な友達に感謝だよ。
手土産交換。その文化、女子だよねー。グアムの蜂のリップバームとか、何やらアロマなハンドクリームとか、めちゃめちゃ美味しいらしいハワイのコーヒーとか。可愛いラッピングとトキメクモノが行き交う。自分はその感覚をすっかり忘れていた。私らしいといえばその通りなのですが、頂きっぱなしですみません。
「くれぐれも疲れないように。ちゃんと安静にしてね。」って、どうしたらいいんだ。今よりもダラダラしろと？そんなに寝れないって。
病院。もう飲み薬の処方が出来ない時期になったらしい。塗り薬のみ。頑張れー、自分。
やたらと食欲がある理由は、もしかしたらサプリが切れたから？何か栄養が足りていないのか？
明日会う友達に、「結婚式の写真を見せて」言われているけど、どうやって見せたらいいんだろう。明日のためにプリントアウトなんてしたくないし。パソコンからSDカードに戻して、デジカメで見りゃいいのかな？無理です。そして、何を着て行けばいいのか。このデカイ腹が納まる服がない。
天ぷらー！うめー！カウンター最高！いいねぇ。えび→きす→なす→→ししとう→ずわいがに→なのはな→えびのかきあげだったかな。
安静にといわれちゃ、寝るしかあるまい。きっとオチビは自分が生まれたいスタイルで生まれてくるだろうから、あまり気にしないようにしよう。ただ、出来る限りのことはする。
今朝の寒さはまた一段と厳しいね。暖房設定がいつもの16度では寒く感じるよ。カーテン閉めちゃうよ。雪なんだね。
昨日寒天やひじきをいっぱい食べたので、流れるかハラハラした。危ない感じだったが大丈夫だった。
ホットケーキを食べたい。油が気になるし、一枚一枚焼くのが面倒なのでオーブンで焼きましょう。天板一枚分どかんと。それから、また牛乳かんを作っておこう。今日も食欲がありそうだ。
パンケーキを焼いた。強力粉全粒粉、ベーキングパウダー、卵、果糖、牛乳、ヨーグルト、いちじく。200度15分。この2日間、気分がジャンク。ご飯よりも、こういう物を食べたい。
野菜が高くて困る。特売タイムサービスのキャベツが158円って。どんどん上がっているよ。
ひよこ豆を煮た。いつもは蒸しているけど、試しに煮てみたらやわらかくなりすぎた。次からはやっぱり蒸そう。ドレッシングを作って漬けた。
お花はまだまだ元気。超かわいい。花瓶がないので不本意ながら牛の絵の牛乳パックに活けていて、この頃はそれさえも可愛く見えてきた。外のプリムラも相変わらず元気。クリスマスの日に来てからずっと花を咲かせている。みんなすごいよ。
午後、めちゃめちゃ晴れたからごっちょり洗濯した。乾くかどうかは二の次。晴れたら洗濯という思考回路は止められない。乾燥しているからとりあえず風にあてて。夜はお部屋に干せばいいものね。
デコポッキーって可愛いなぁ。それはそうと。今日のおやつは木村のおかき九助。毎日一個とか、ルールを決めるとか、腹八分目で我慢するとか、そんな苦行は私には無理。今、全部食べちゃえ。そしたら今日は後悔するけど、その後はもう悩まなくなる。私はそっちを選ぶよ。
ノートパソコンを膝に抱えてこれを書いている。ふと、今、ニコ動で何気なくかけているCoccoは胎教としてまずくないかと思って、自分的に対極に位置するPerfumeに変えた。どちらも真面目に聴いているわけではないが、お腹にいるオチビにはガンガンに音が届いているかと思うと、BGMに気を使わないといけないかなぁと思ったりする。Coccoの前は、清水ミッちゃんの変な風になってを聴いていたわけで、それもなんだかねぇ。
意外と乾くもんだなぁ。ここまで乾けば、大したもんだよ。もうちょっとだったよ。さすが、冬の乾燥やるねぇ。
ねじがゆるんだ生活が、私の体型とまぶたのむくみに反映されている。ひらしょさんに似た子になって欲しいと心から思うけど、オチビの始まりの始まりに、これだけ私と一緒にゆるゆるのんきに暮らしてしまったのだから、もう手遅れかもしれない。私が働いてひらしょさんが主夫として子育てをした方が、オチビが賢く育ちそうだ。稼げればなぁ。
昨夜のご飯の胃もたれと、複雑すぎる夢と、今朝の地震の影響で、睡眠リズムが乱れた。朝、起きれずにひらしょさんにミューズリー出勤を強いてしまった。若干反省しているけど、ひらしょさん的にはきっと、私が朝ごはんを用意すればそれを食べ、無ければミューズリーを食べるという単純な2択でしかないだろうから、一方ではそこまで反省する必要もないとも思っている。
マイケルのBADツアーをずっとかけていると、妙にテンションがあがって気持ちがいい。ツアーに強い歌手ってカッコいいなぁ。生きている時はワイドショー的な部分を先に知った為に全然歌を聴こうと思わなかったことが、今更ながら悔やまれる。こんなに気持ちのいい歌を歌う人だったんだねぇ。
複雑すぎた夢の話。朝青龍がモンゴルに自分の家を建てる際に日本の建築家と大工にお願いしたいということで、その件でモンゴルに来ている。モンゴルと日本では物価も気候も建築材料も何もかもが違いすぎて、契約条件の段階から話がうまく進まなかった。「こりゃ一度、モンゴルの現状把握に行くか」となって、何故か私を含めた建築家グループでモンゴルの都市部に視察に来た。夢の中でのモンゴルの都市部は、かなりすさんでいた。お金持ちの住む団地のような所と、低いバラックが連なる貧困街は、道路とも言えない汚水がちょろちょろ流れる微妙な川っぽい道にきっちりと隔てられていていた。貧困街は電気や下水道がまともに通っていないらしく、夕方になると真っ暗になった。すごく寒いのに雪が無くて砂埃がすごい。朝青龍には、自分の家の他にもうひとつ発注されていることがあった。それはこの貧民街に、公団のような学校の寮ような建物を建てて欲しいということだった。夢の中の朝青龍は「モンゴル朝青龍基金」なるものをやっていて、このスラム街の子供たちに住まいと教育を提供するという取り組みをしていた。ちょっと大人びた女の子に話を聞く。彼女は5人兄弟の長女で、下の子4人は朝青龍のお陰で学校に通えていると話した。自分の教育については、もうすっかり諦めているようだった。下の子たちが勉強して仕事に就けるようになって欲しいみたいなことを話しているとき、私たちのナビをしてくれている朝青龍基金の組織の人が、「あなたも来年度から教育を受けられるように手続きが済んでいますよ。」みたいなことを言った。その女の子は飛び跳ねて喜んでから、はにかんだ。そんな夢。なんなんだ、この複雑さは。
自分の夢だけど、ちょっと衝撃を受けた。私のモンゴルのイメージは遊牧民の牧歌的な生活とホーミーくらいだったが、もしかしたらモンゴルって凄く過酷な国なんじゃないかと思った。特に都市部のスラムみたいな場所は夢も希望もなく、そこに育つ子供たちは抜け出しようが無かった。めちゃめちゃ貧しかった。夢の中のように朝青龍が本当に基金をやるとしたら、素晴らしく偉いなぁと思った。
そりゃモンゴル人はお相撲強いはずだよ。ガッツが違うよ。って、夢に影響されてそう思った。
お昼。炊き込みご飯、焼き鮭、レンズ豆の煮込み、りんご、蕎麦茶。おやつはカロリーメイトとお煎餅。木村のおかき九助は本当に美味しいと思う。ついつい食べちゃうよ。
しゃばけシリーズを読む。そのままお昼寝。また起きて読む。
遅ればせながら、脳内メーカーというのをやった。旧姓の脳内は食が愛で囲まれていた。結婚した名前の脳内は、前頭葉が休で、後頭部が嘘、その境目がHだった。今の私はその通りだよ。とほほだよ。当たっているような気がする。
ダスティンホフマンのアクターズスタジオインタビューを見た。熱すぎる男でびびった。
変に食欲がある。何かと食べすぎそうで危険だったので、牛乳かんを作った。牛乳500mlは低脂肪、寒天は4g、甘味はひらしょさんが前に買ったらしい果糖を大さじ2杯入れた。キウイと牛乳かんをキューブ形に切って食べよう。
ジョジョ3巻。面白いし続きが気になる。でも、戦いものは読みなれていないからドロドロした絵を読み進めていくことが大変。
ひらしょさんが帰ってきてから、ご飯を作ろう。今日はサンマを焼こうね。
と思っていたら、大きなタラを買ってきた。鱈鍋美味しい。ありがとうございました。
チズさんがテレビで「やれば、80歳過ぎてからでもキレイになるの。一週間で実感するわ。」と言っていたから、とりあえず私もやってみることにした。朝晩、顔を洗って化粧水をつけることと、出かけるときは日焼け止めを塗ること。この2つをする。きちんとチズ式を実践するなら、もっと色々な手技があるのだろうけど、私はこれだけから始める。今までそれすらしてこなかったから、この程度でも多少の効果があるのでは、と思っている。
朝は、炊き込みご飯とりんご。蕎麦茶。毎日、すっかり寒い。今日は何をしようかな。
昼は、レンズ豆とトマトのスープ、レタスとわかめのサラダ、炊き込みご飯。
せっせとキャベツ2個を千切りにする。1個が約750g。塩2％をまぶして嵩を減らすようにしても、大きなボウルいっぱいになった。漬物専用器に入る位まで塩の浸透を待つ。今回はキャラウェイシードを入れた。
おやつはミロ。昨日の失敗を踏まえて、今日はちゃんと冷ました。。。それはよかったのだけど。。。ああ。。。ミロを作るときに、すごーく面倒な所でこぼした。あの場所を全部掃除しないと。
お昼ご飯が少なかったのか、5時くらいから猛烈にお腹が空いてしまいおやつを食べることにした。妊婦的には体重をあまり増やしたくないので、私なりに考えに考えて、ポップコーンを食べることにした。油を引かずないで調理した素ポップコーンならばカロリー的に抑えつつお腹は膨らむらかと。結果として、お腹的には満足だったが、油がないとやっぱり爆ぜる率がおちてしまうのかもしれないと思った。
夜ごはん。ひじきとじゃこの玄米炊き込みご飯、レンズ豆のトマトスープ、ネギ焼き、鮭の塩焼き、納豆とじゃこのオムレツ。急遽ひとりご飯になり、一人分だけ食べようと誓ったのに、結局40分かけて二人分食べてしまった。こうなるのだったら、5時過ぎにお腹が空いた時に夜ごはんを食べてしまうんだった。
ひらしょさんがピアノを弾いている隣で、呼吸と体ウネウネ体操をする。胎児への影響を考えてなのかは分からないが、薬の服用は一週間と決まっていて期間をあけないといけないらしい。完治までもう一歩という所だったので薬がなくなって結構厳しいが、あとは自力で治す。私に出来ることは、安静にすること、血行を良くして酸素を体中に送ること、体を温めること、ご機嫌でいること、栄養バランスの良い食事を摂ること。出来ることをひとつずつ挙げてみたら、やることはどれも簡単なことだと分かった。大丈夫な気がする。出来る。
「ねえ、妊娠してからどんどん馬鹿になっているよ。自覚してる？」そうかも。自覚していることは、この1ヶ月くらいの日記は一度も読み返さずに、ひらしょさんに送っている。家計簿が面倒。毎日同じことを喋っている。それくらい。
お昼は野菜あんかけ焼きうどん。具は、にんにく、にんじん、じゃこ、ネギ、レタス。味付けは、ナンプラー：醤油：オイスターソース＝1：1：1/3な感じ。寒かったから、水溶き片栗粉でとろみをつけた。とろみがあると温まる。
おやつはココアとくるみ。ココアを温めすぎて、上あごと下唇を激しくヤケドした。それでも美味しくて、ヤケド覚悟で必死に飲んだ。飲み終えてから、冷めるまでちょっと待てば良かったなぁと思った。
夜ごはんは、残り物の炊き込み玄米ご飯と焼きうどん。それとネギ焼き、鮭の刺身と焼いたもの。りんご。蕎麦茶。お腹一杯。
のだめのコンクール課題曲が、ひらしょさんが弾いているバッハの平均律だった。ひらしょさんはそういうレベルの曲を弾いているのか。趣味のお稽古事の範囲を超えていないか？
バレンタイン、おめでとう！いつもありがとう。今年もよろしく！でいいのかな。このイベントはイマイチ分かりにくい。
朝ごはんはミルクティとクルミとココアのヨーグルトケーキ。強力粉全粒粉はやっぱりケーキというよりパンだなぁ。これの感じは食べたことない。美味しい。また作ろう。
テレビを点けておいてということなので、朝からテレビ三昧。ガッチリマンデー→野菜の時間→題名のない音楽会→佐伯チズトーク番組→男子ごはん。合間はオリンピックのショートトラック。何時間見ているんだ？ずっーとテレビ漬けでも、全然いけるよ。楽しいよ。
「私はテレビとパソコン温度を監視していますから。ひらしょさん、買い物に行って来てください、卵98円だから、早く！」って鬼嫁だなぁ。すみませんなぁ。
炊き込みご飯を炊きませんか。ひじき、にんじん、油揚げ、舞茸あたりで。小島旅館の炊き込みご飯、おいしかったねぇ。
炊き込みご飯は美味しく出来た。次はもうちょっと上手く出来る気がする。炊く時間と吸水を改善する。味付きのご飯はつい食べ過ぎるよ。おなかが苦しい。
お花は、昼間に蕾が開いて、夜になると蕾が閉じる。律儀で健気で可愛い。
図書館へ。前回借りた黄昏という本が、あえて活字にしたことに驚くほど、馬鹿馬鹿しくてケラケラ笑えて楽しかったので、似たような本がないかと探した。シンボウさんの本が見当たらなかったので、とりあえずオトモダチらしい三谷さんと赤瀬川さんの本を借りた。私は今、ゲラゲラ笑いたい。1日に5回位はむせてしまうほど笑いたい。
ひらしょさんの好みに合わせていたら、精製されたものを食べると物足りないと感じるようになってしまった。マクロビとか全く興味がないのに、作っている物や食べている物はマクロビな人にどんどん近づいている。そんなオシャレな思想はないのに。
夜は、炊き込み玄米ご飯、豆サラダ、オクラの蒸し物、タラの卵の煮付け。よく食べました。
カツゼツが悪くて、モノマネが上手くできない。大事なところで噛んでしまう。似ているかどうか以前に、土俵に上がれていない感じがして非常に悔しい。
寒いよ。すごーく。気をつけろ！
オリンピックをやっている。今日からなんだね。ひらしょさんに言ったら、オリンピックが今年あることすら知らなかった。さすが。
朝は、ホットミルクとチョコ味のスイートポテト。こういう、ちょっと手抜きのおやつみたいな朝ごはんって好き。出かけるひらしょさん用には、おかかのおにぎりを3つ作った。いつも削っていた鰹節がだいぶ小さくなった。怪我をしないように気をつけよう。それにしても、鰹節と醤油が温かいご飯に混ざったときの匂いは最強だよ。これって日本人以外でも美味しく思える匂いなのかな。
塩むすびの塩梅が未だによく分からない。どうしたらベストな塩むすびが作れるんだろう。おかか醤油を作るのは、実は逃げだったりする。
お昼は鮭鍋。ひらしょさんが朝に味噌を足してくれたので、味噌味に変身。自分のお椀によそってから、牛乳を少し足した。私は味噌と牛乳を合わせるのが好きだけど、ひらしょさんの口にあうか分からないから、自分だけ。お餅をひとつ入れて食べた。温まる。
昨日もらったラナンキュラス（多分）の蕾が、少ーしずつ開き始めている。寒いし咲かずに萎れちゃっても仕方がないなーと思っていたから、ちょっと感動中。すごくキレイだよ。ありがとう。
明日はバレンタインみたいだから、ココアを入れてヨーグルトケーキを焼いてみようかな。 粉は「全粒粉の強力粉」という強烈な縛りがあって、何を作るにもオリジナルレシピを編み出すことになるから失敗することが多いけど、最近は食べれないレベルの物は作らなくなってきたから、まあ、頑張ってみよう。
いっつも忘れちゃうから書いておこう。今夜は阿川ごはんを絶対に見るぞ。一度くらい見てみたい。
くるみとココアのヨーグルトケーキは上手く焼けた。やっぱり全粒粉強力粉でも、一度フライパンで熱しておくと、薄力粉扱いできる。これはいい。明日、どういう風に飾ろうかな。食べるとき、美味しいといいなぁ。
夜は鍋に大根の葉を足して、おうどんにした。食べ終わりー。5.5リットルの鍋にいっぱいあったのに、もう食べ終わっちゃったよ。
清水ミッちゃんのラジオのゲストが矢野アッコちゃんだった。さあ、どちらが歌っているでしょう？って、面白すぎ。アッコちゃん、おおらかすぎ。ピアノの話は面白かったなぁ。
朝ごはん。納豆辛味もち、出し巻き玉子、キドニービーンズのサラダ、蕎麦茶。納豆と荒めに卸した大根に、小さく切ったお餅が絡むと最高に美味しい。食後に蕎麦茶をすすりながら、日本人で良かったなぁーとしみじみした。
お薬が朝の分で終わった。これからは薬に頼らずに更に回復させる。呼吸をちゃんとします。
「ああ、ひつじこだから。あの人そういう人だから。」と言われる人になれたら、生きるのがかなり楽だよね。良い意味でも悪い意味でも。そう言われてもビクつかないタフさがあれば、多分いいんだろうと思う。
有川浩のシアターとキケンを読んだ。学生時代を思い出した。私は「文化祭が一番面白い学校に行く！」という基準で、ほぼ全クラスの出し物が演劇という妙に熱い高校に進学した。芝居が上手い子やら、オリジナルで本を書く子やら、やたらと専門的な子がどこのクラスにもゴロゴロいる学校だった。秋の文化祭のために春から準備するような高校なので異常に自由で、何故か高校に泊っている子もいた。そこで衣装デザインと製作を3年間やったことが、自分の基盤になっていると思う。変な高校だった。2冊とも、「みんな今、何をやっているのかなぁ。。。元気かなぁ。。。」と思わせるような本だった。
大学芋リベンジ。今度は揚げずにヘルシオに任せた。私が揚げるよりも断然美味しい物が出来た。油も殆ど使わないし、なんだかなぁ。一緒に作ったフライドポテトもいい感じだった。
ひらしょさんが出刃包丁を研いで、テキパキと鮭を解体した。アラ鍋を作ってくれている。すごいなぁ。お鍋、楽しみ。
友達とお鍋。5.5リットル鍋があふれそうな鮭のアラ鍋。ゆっくりじっくり食べた。可愛いお花とお菓子をありがとう。
ドライカレーセットが届いた！やっぱり当たったんだ！わーい。
朝は、温めなおしたスコーンとけんちん汁。変な組み合わせだけど、美味しい。スコーンはメイプルシロップを染み込ませてヨーグルトを添えて食べるといいね。
借りた本を読む。読む読む。なので、ひらしょさんはお仕事してください。
今日も寒いねー。2月は2月らしく。こうじゃないとね。
今、ひとりお昼ご飯にお好み焼きを焼いている。お好み焼きを焼くのに、コンロに備え付けのキッチンタイマーがとても便利だ。コンロのタイマーをセットして置くと、時間にピーピー鳴って火を弱めておいてくれる。湯沸し機能も重宝している。こちらはお湯が沸くと、ピーピー鳴って教えてくれる。火を止めるまで弱火で保温しつつ定期的に鳴り続ける。ただのタイマーと違って火を弱めてくれる所が本当に便利でいい。買ってみないと、分からない便利さってあるんだなぁ。
お好み焼きにじゃこを入れればよかった！じゃこがあることを忘れていたよ。食べ終わってから気が付いた。
テレホン人生相談を聞いた。すごーく反省した。人って難しい。関係を持つことって難しい。人を育てていくプレッシャーと責任にやられる。
真剣に悩んでいること。鯛焼き、ワッフル、たこ焼き、ホットサンドのなかで、ひとつ買うとしたらどれにするかについて。大好物の鯛焼きを家でも頻繁に作りたい。ワッフルは買うと高いから家で焼きたい。でも、両方の専用調理器具を買うのは勿体無い気がする。何とか両方を良い感じに兼ね備えたものが欲しいと考えると、実はホットサンド焼き器やたこ焼き器の方が代用ができるのではないか、とか、直火用と電気プレートはどちらがいいか、とか。ほぼ毎日1回は真剣に考えている。つまり、毎日がとても緩くて暇なのだ。
お。考えるだけじゃなくて、ネットで真面目に調べてみたら、1台で4役のホットサンドメーカーが送料込みで5000円弱であったぞ。 ホットサンド、ワッフル、たい焼き、焼きおにぎりかぁ。焼きおにぎりプレートで今川焼きもできそうだ。ひらしょさん、これがあれば鯛焼きがいつでも食べられるようになるよ。しかも、栄養価の高い全粒粉で焼きますよ。ワッフルも作りますよ。ひらしょさん、どうでしょうか。娯楽品ではありますが、あったら楽しいよー、きっと。たこ焼き器がついていないけど、たこは高いし、お好み焼き好きとしてはそこは目をつぶるよ。これ、欲しいなぁ。
YUKIちゃんのPVかわいいなぁ。全部が神がかっているよ。きれいすぎる。
夜ごはん。玄米豆麦ごはん、ひじきとにんじんのゆず胡椒炒め、キドニービーンズのサラダ、昆布の佃煮、大学芋。地味だ。大学芋はちょっとしくじった。もう一回チャレンジするか、迷う。普通に焼き芋でよい気がしている。
まだ薄暗い中、ひらしょさんは築地に出かけた。すごいねー。えらいねー。
ギリギリに帰ってきても会社に朝ごはんを持っていけるようにと、くるみスコーンを焼いた。「強力粉をフライパンで一度加熱すると、グルテンの形成が出来なくなる」というガッテン知識を試してみたら、本当にさくさくパイ生地のようなスコーンが出来た。全粒粉の強力粉は小麦の中で栄養価が最強だから、今後は薄力粉は買わなくなると思う。
自分用の朝ごはんは、大好きなお好み焼き。食べよう！って時にひらしょさんが帰ってきたから、一緒に食べた。ソースが無くなった。
丸武の卵焼きってテリーさんのだよね？塩引き鮭をまるのまま一本買いましたか！！！じゃこー！！わかめー！！テンション揚がるなぁ。お疲れ様でした。
渡されたレシートの束に5千円が紛れて入っていた。ラジオネタになりそうな出来事だ。
朝ラジオを聞くようになってから、交通情報センターの女性の声のモノマネを練習をするようになった。同じ女性なのに、あの声が全然出来ない。ちょっと色っぽい、昔の中森明菜をハキハキさせたみたいな感じの声を是非ともマスターしたい。「はい、お伝えします。湾岸道のぼり、自然の渋滞で美女木ジャンクションから千葉方面に渋滞が5キロ。その他の高速道、一般道は順調に流れています。以上、交通情報センターの、ひつじこがお伝えしました。」みたいなことを一人で真面目に練習している。人前で披露することは多分永遠にないけど、引き出しは多い方が楽しいじゃん。
お昼は寒いから、けんちんうどん。沢山作った。明日の朝は、ここにお餅入れよう。だし巻き玉子、おいしいなぁ。
午後は、だしを取った昆布で佃煮作り。そのあとは本を読みながらお昼寝しましょう。今日は寒いから、冷えないように。
雲が厚くて、薄暗いね。どんよりさん。昼間から電気つけちゃうよ。
レッドキドニービーンズを蒸した。加圧5分。サラダにしたから明日食べよう。
朝から暖かいね。いいね。お布団を干してもらったよ。
朝、お腹が空いて目が覚めた。朝ごはんは、焼き芋とミルクティにしようと決めていたのでサクサクと準備した。キウイを切ってお皿を並べた後、どうにも物足りなく思えて、昨日のレンズ豆の煮込みとご飯を温めた。いつもよりも1時間も早い朝ごはんなのに、がっつり全部食べた。
ひらしょさんに息を吐くことに重点を置くように言われているので、本を読みつつ、音楽を聴きつつ、せっせと息を吐いている。
うぉお。週末はお休みなんだよね？すごいね。
暖かいというより、生暖かいよ。もわんとしてる。生きるのが楽だ。お布団もふかふかになった。
目に付いたから、なんとなく。結婚式以来ずっとピアノの上にほうっておいた結婚指輪を昨日から首にぶら下げている。身に着けて2日経って、これはなかなかの元気グッズだと気づいた。これを付けたことで、ちょっと気分が揚がってる。
大槻ケンジが歌う「天使たちのシーン」で号泣する私は相当病んでいるんじゃないかと、泣きながら笑ってひらしょさんに報告した。一人で聴いた時とひらしょさんに報告した時、合わせて2回も聴いたんだけど、2回とも後半の同じ場所で一気に涙が出るのが自分でも不思議だ。オザケンだと泣けないんだよね、これが。
「口が乳酸菌くさい」ってどういうことだ？とりあえず歯を磨くけど。その言葉、結構ボディにくるダメージだよ。
最近の私の日記はいたい。つわりの時も酷かったが、今はその時よりも精神的に病んでいて文章がきつい。二度と読み返すことはないだろうと思う。
夜ごはん。大豆玄米麦ご飯、レンズ豆の煮物、ひじき煮、セロリとにんじんとひじきの炒め物、お茶。美味しくいただきました。
だいたい毎日の生き方が下らないのだけど、今朝思ったことは、スペシャルに下らなかった。昨日から妙に繊維質が摂りたくてセロリとひじきを大量に食べた。そして、今朝かなりグッドなお通じがあって、その途端に気分が晴れた。私は食べたいものを食べて良いお通じさえあれば、相当上機嫌でいる。私の感情の起伏は、体内のインプットとアウトプットのバランスでしかない。澱んだものは取り込みたくない。溜め込みたくない。必要の無いものはスムーズに排出したい。呼吸も知識も経験も、全部一緒だ。
昨晩は、無性にセロリを食べたくて、セロリとひじきのサラダを作った。セロリは筋も取らずに斜め薄切り、ひじきは水で戻してそのままで、ごま油で合えてコーティングした後、お酢と醤油同量、それにちょっとのオイスターソースのドレッシングをかけた。ひらしょさんの食べる分も考えずに、どんぶり一杯食べた。それと、ひらしょさんが作ってくれた納豆ネギ卵チャーハン。トマトとひじき煮、昆布豆。そして、今朝は、イチジク入り全粒粉蒸しパンとキウイとミルクティ。ソフトイチジクはなかなか美味しい。お昼はお好み焼きと納豆ご飯にしようか。私はこの組み合わせでオーケーだけど、ひらしょさんは大丈夫かな。
うすうす気が付いていたが、妊娠は結構大変だ。もともと体力には全く自信がなくて自分一人分の体力だって満足に確保できずに生きていたような人が、お腹の中で命を育てて産み出すことは、やっぱりとても難しいことだったんだ。私の免疫機能がメチャメチャおかしなことになっている。私の体がこの状態を病気と判断して、おかしなことをしようとしている。これは病気じゃないから。攻撃しないでいいから。あと3ヶ月、私のお腹のなかにこの人をキープさせて下さい。ひらしょさんもいますし、大丈夫ですから。どうぞ宜しくお願いします。
私の場合。仕事を辞めててホント良かった。無理だったよ。これ。
ひらしょさんからの課題、「呼吸を20％深くして生活する。」頑張ります。いつもより多めに息を吐きます。
最近流行っている事。「たまにはひらしょさんの役に立ちそうな難しいことを言ってみようシリーズ。」
セロリ、好きだ。夜は何して食べようか。
お好み焼きは美味しいね。蕎麦茶も足しましょう。
足が冷えないように気をつけながら、午後はしっかり休ませてもらうよ。
夜用にレンズ豆を水に漬けておいた。野菜が色々あるから、トマト缶と野菜とレンズ豆で煮込みを作ろう。本当はスープを作りたいけど、ひらしょさんはコンソメが嫌いだし、私はスープストックを作る技術がないので、ただの豆の煮込み。
うん。なかなか良い感じに出来た気がするよ。にんにく、しょうが、とうがらし、セロリ、長ネギ、にんじん、キャベツの芯、じゃがいも、トマト缶にレンズ豆、ローリエ。塩、こしょう。うん。かなり美味しいよ。レンズ豆はだしが出るらしいから、もっと水を足しちゃってスープにしても大丈夫だったかなぁ。
うわぁ。おじゃる丸でウクレレを弾いているウクレレさんの名前は鈴木さんなんだって。今、本人が「♪ホントのなまえは スズキサン〜♪」って歌ったよ！そうなのかぁ。
クローズアップ現代に出ている女性キャスターが好きなのだけど、毎日重いテーマを掘り下げて放送していて、よく体や気持ちがクタクタのクラクラにならないぁと感心する。私はただ見ているだけなのに重過ぎて引きずっちゃう時があるから、毎日はやめて適当に間引いて見ているよ。タフでかっこいいよなぁ。
夜ごはんは。レンズ豆と野菜のトマト煮、湯豆腐、ひじき煮、ミニトマト、玄米大豆ご飯、蕎麦茶。湯豆腐は超適当。お豆腐に昆布を敷いてチンしただけ。湯豆腐と言えるのかも微妙。
トマト煮はひらしょさんが味の調整をしてくれた。水を少し足して、醤油とオイスターソースをちょっと入れたみたい。味がはっきりした。
何にもしていない。何にもない日。
頑張ってスーパーに行ったところ、途中でバテてしまって、非常に迷惑をかけた。すみませんでした。
加熱、調理用に売られていたイタリアントマトをそのまま食べる。美味しい。そのまま食べてもいいよね。
なかなか体調がもどらない。この体中の炎症をなんとかしたい。
朝から晴れているね。晴れていると嬉しくなるよ。ちょっと元気な気持ち。ひらしょさんはまだ寝ているから、そうっと起きて、牛乳を温めてから、焼き芋を焼く。ウォーターオーブン250度35分。焼いている間にミロをそうっと飲む。ミロを飲み終えてから、お芋の脇にお餅2個を投入。冷凍していた餡子を鍋で解凍。お餅が焼けたら鍋に入れて、ちょっと煮る。隣のコンロで蕎麦茶を淹れる。ぜんざい完成。お餅1個と蕎麦茶で朝ごはん。まだひらしょさんは起きる気配がない。焼き芋が出来たようだけど、ヘルシオの中に入れて置く。ひらしょさんが出かけるときに持っていってもらうつもり。ぜんざいを食べた後、小さいお芋をひとつ食べた。美味しい。
今日はあまり気持ち悪くない。よしよし。ゆっくりして、色々整えよう。
蝶々さんの本を読んでいる。最初は正直、さっぱり頭に入らなかった。でも、あまりにいい匂いなので、ついつい開いて匂いを嗅ぐために見ていたら、なんだか急に頭に入ってきた。この人の言っていることって、実は師範と一緒だ。この前、師範に言われたことと一緒だわ。師範に教えてもらったこと、サボらずにちゃんと毎日やらないと。元気なオチビに会うために、それから何十年と育てるために頑張らないと。
体の調子を整えないとなぁ。また、温泉に行ってのんびりしたらきっと一気に治るような気がする。でも今後のことを考えると、今のうちに場所に頼らずに、手持ちのカードと自力で何とかする力を身に付けないといけないような気がする。本当に頑張らないと。
ひとりお昼。今日は焼きうどん。生姜とにんにくとキャベツとうどんを炒めて、オイスターソースと醤油で味付けて、具が少ないから、ひじき煮も入れた。美味しく食べた。
おやつは生姜湯。黒砂糖と片栗粉。夜まで何杯も飲めるように沢山作った。それを飲みながらヨーグルトケーキを焼いた。ケーキは明日食べる。前回よりも上手くいったみたい。実は水切りしない方がいいんじゃない？
確定申告、するか。期限までにね。
夜は、お腹があまり空いていなかったけど、お薬を飲むためにちょっと食べた。昆布豆煮スプーン4杯とキャベツの千切りサラダ。ごま油と塩コショウ。キャベツは葉っぱ2枚も食べれば、十分、お腹がいっぱいになるね。
ひらしょさんが帰ってくるまで、ポニョでも観ましょう。ポニョですよ。ポニョ。
魚ばかり焼いていたら、ヘルシオの魚臭さが抜けなくなってしまった。クエン酸洗浄をすることにした。それでも駄目なら、庫内洗浄をしよう。
あまり食べなければ、あまり気持ち悪くならない。ただ、栄養が摂れない。栄養が摂れないと、肌や口腔内が荒れる。オチビに影響しないか心配になる。困る。
昆布豆を煮た。ちょっとイマイチ。もっと固めに煮たかった。次はもっと美味しくしたい。ひじき煮も作った。こちらは美味しい。だし昆布も入れたら、すごい量のひじき煮が出来た。
今日は病院。調子の悪いことをちゃんと言おう。お薬がまた始まるかも。自然分娩したいけど、一番大事なのは出産方法じゃなくて、オチビが元気に育って生きて生まれることだ。あまり多くを望まないようにしよう。
ちょっとだけ暖かいから、お布団干した。2階の人も同じこと思ったみたい。
病院。29週1日。推定の重さは1450g。3週間前が950gだから500gも増えていた。週数相当、順調に育っていると言われた。今日のオチビは顔を見せない代わりに、立派な背骨とかなり太い臍帯を見せてくれた。中には2本の動脈と1本の静脈が納まっているそうだ。「ジャワジャワジャワ」と、しっかりした血流音が聞こえた。
心臓に4つの部屋を確認、心音も問題なし。脳の血流を確認、臍帯が首に絡まっていることもなし。背骨、膀胱、胃、肺も問題なく発達しているとのことだった。今のところ、何も奇形は確認されていないとのこと。「赤ちゃんは順調です。」だそうだ。
問題は私だ。体重は前回よりも500ｇ減って53.5kgだった。この2日ほど、あまり食べれていなかったから当然の結果だ。それと体の炎症は治らず、お薬を再開することに。なんとか34週までに元気にならねば。疲れるようなことはしていないのだけどな。ただ、お腹回りは3cm増えて88ｃｍになった。
これからは妊娠中毒症というのに注意が必要だそうだ。なにか気になることがあったら、病院に行こう。
帰りに図書館に寄った。この時間の図書館は、本当に主婦っぽい人が多い。特に妊婦が多いよ。というか、あなたも、あなたも、病院にいた。
しゃばけシリーズの3作目を借りた。それから、蝶々さんの本。蝶々さんの本は、ふと手にとって見たら、ものすごくいい匂いがしたので、びっくりして借りてしまった。ひらしょさんに見せたら、多分女子パワーにやられて怖がるだろう。あとは丸元食事本。
家に帰ったらお腹が空いた感覚があったので、うどんを食べた。冷凍うどんをチンして、ひじき煮と合えて食べた。なんか美味しかった。
ひらしょさんが帰ってくるまで、ちょっと一休みしよう。
ネットのニュースの隣に、「泊まらなくても食べてみたいフレンチトースト」という見出しと美味しそうな写真があった。どんなフレンチトーストかが知りたくてクリックしたら、女性向けの記事で「OLリナのリフレッシュお泊り日記」という読み物が延々2ページ書いてあった。31歳のOLリナが、合コンで知り合った5つ年下だけどサバサバしていて気の合う後輩女子と、ホテルオークラに泊まったエピソードがリナの日記風に書かれていた。美味しいローストビーフのディナーを食べ、夜はガールズトークで盛り上がり、朝はフレンチトーストを食べて出社したという話。どうして女性向けの記事は、こういう物語的な読み物になるのだろう。私は、架空のOLリナのストレス解消法が知りたいのではなく、普通にホテル名とフレンチトーストの特徴だけを知りたい。
ファッション雑誌も、大抵女子向けの記事はこういう感じだ。「この7着で1ヶ月着まわしコーデ大発表」とかいう特集だとすると、必ずモデルの隣に毎日のへんてこエピソードが添えられる。そういう方が女の人に受けるのだろうか。本当に女性はそんな話を読みたいのだろうか。
ああ、本当に元気にならないと。頑張らないと。
午前3時からオエーと2時間ほど吐いた。吐くものは胃液くらいしかないのに胃が収縮しまくって無理矢理吐きたがるものだから、痛みが強くてなかなか酷い夜だった。ひらしょさんがトイレに溜め込んでいる電撃大王に足を開いて腰をかけ、便器を抱きかかえるように向き合ってオエッとしていた。オチビがお腹の中からトコトコと応援してくれているのに気が付いて、大丈夫な気持ちになった。
2日連続で、夜中の3時くらいから吐き気に見舞われている。その時間くらいから体温が下がるのかな。
今朝もやっぱり気持ちが悪いので、片栗粉と生姜と黒砂糖で黒糖生姜湯を作って、少しずつ飲んでいる。こんなもんしか食べなきゃ、出るもんも出ないよ。出ねえー。出したいぜ。
調子が悪いと変なことを反省し出す。昨日の午後に、発言小町を読むことにはまってしまったこととか、それを帰ってきたひらしょさんに喜々として話してしまったこととか、今、超反省している。仕事で疲れて帰ってきた所に、発言小町の話題を話し始める妻って、うんざりだったよね。ごめんなさい。
よく晴れているのに、寒いねぇ。
気が紛れるので朝からラジオを聞いていて。今日のテーマ「あなたの春はいつですか」にメールで応募したら、どうやら氷川丸ドライカレーセットが当選したみたい。最後の当選者発表のコーナーで私が送った通りの名前がラジオから呼ばれたのだけど、ありがちな名前すぎて本当に自分が当たったのか確信がもてない。届いたら当たったってことだろう。
友達が来た。八天堂のくりーむぱんをいただいた。たのしいね。
昨日の夜中からずっと気持ちが悪い。魚の脂がまずかったかな。苦しい。
体が冷える。午前中は暖房をつけたり、布団に入ってみたり、体を動かしたり、マッサージをしてみたりと、思いつく限りの方法を試して頑張ってみたけど、全然体が温まらなかった。仕方が無いので、久しぶりに石をお湯で温めてタオルの袋に入れて足の裏と膝に当てることにした。本当は自力で血行を良くできればいいのだけど。今日は石に助けてもらおう。
しゃばけが楽しい。本のイメージとラジオドラマがぴったりで、自分で本を読むときの脳内声まで全てラジオドラマのキャストになっている。ナレーションの波平さんが素敵。
今日はうっかり戻しそうなほど気持ちが悪い。体を温めることで、吐き気も治まると良いんだけど。治るまで食事を控えるしかない。
ガッテンで冷え性と低体温という番組をやっていたので、見始めた。番組でみんなが体温を計って色々と検証していたので、自分も計ってみた。36.8℃だった。あれ？低くない。でも、寒いことは事実で、手足が冷えると便秘になったり吐き気がしたりとだから、番組で言っていた、高たんぱくの食事と運動というのを実行しよう。
朝はヘルシオで全粒粉のパンケーキを焼いた。ベーキングパウダーはナトリウムが入っていて、食塩を摂取するのと体内効果が一緒だと聞いたので、BPの代わりに卵を出来るだけフワフワに泡立てた。砂糖とBPなしのホットケーキみたいな生地を200度15分焼いた。あんこをつけて食べたら、いい感じだった。
夕方5時前、小学生がうちの前の道路で雪玉を投げながら遊んでいた。どこにあったんだろう。
168円の牛乳を買うことを口実に、1時間ほどせっせと歩いた。とうとう上下スキーウエアで出かけてしまった。恥ずかしさだけ処理できれば、こんなに優れた冬服は他に無いと思う。家に帰ってくる頃には、ほんのり汗をかいていた。
過去日記を見ながら、ちょっとずつレシピをまとめている。過去日記を読んでつくづく思ったことは、自分のことしか頭にない、ごくごく個人的なひらしょ家仕様のレシピメモだということ。なので万が一、この日記を読んで作ってみようかと思ってしまったとしても、決してそのまま作らずに自分流にアレンジして美味しいものを作って欲しいと思う。
お昼はアラビアータ。体が温まる。それと蒸したにんじんとジャガイモのサラダ。お酢と油をドボドボかけて漬けた。
昨日あたりから、かなり寒いね。一人でいる時に暖房や冷房を付ける習慣がないから、家の中でもスキーウエアがちょうど良いよ。
毎日、「ジョジョを読め」と言われる。読みますか。1日1冊のペースでいきますか。
夜はさんまの丸干し、にんじんとじゃがいものサラダ、玄米豆ご飯、ゴマふりかけ、松前漬け、お茶。
大変だ！！！昼下がりにトイレに行ったときに妊娠線を発見した！！！下腹部の肌が、臍から下に真っ直ぐ地割れしている。あちゃー。まいった。
妊娠性湿疹でなにかとかぶれるので、結局何もつけられないんだよなぁ。マッサージは毎日していたけど、それだけじゃやっぱり足りなかったんだなぁ。
スキーパンツがいい。ウエストが楽で動きやすくてあったかい。家でも穿いている。妊婦さんはこれを着るべきだよ。
赤星流で紹介していた「魔法瓶で小豆を煮る」を試した。魔法瓶に豆を1/3入れて、熱湯を注いで4時間放置というもの。やってみたけど全然煮えなかった。多分、ウチの魔法瓶が小さかったからだと思う。結局、鍋に移して普通に煮た。砂糖の量をいつもの半分にしたのだけど、結構いける気がする。
過去日記から料理レシピを探すのが大変になってきたので、ごはんレシピだけまとめることにした。ちょっとずつ増えたらいいな。
清水ミッちゃんと黒柳徹子っちゃんのトーク楽しすぎる。ミッちゃん、徹子に負けていない。徹子も全開。ミッちゃん大好きだ。
題名のない音楽会や徹子の部屋のコンサートとか、こういう系（？）の番組作りってテレビ朝日しかやっていないような気がする。すごく面白いと思う。
寒いね。雪なのか。積もるのかな。明日、道路が凍らないといいな。
夜ごはんで牡蠣鍋完食。夜は味を少し足して卵でとじて牡蠣丼に。美味しかった。さあ、明日は何を食べようかね。
あんこがあるからねー。朝はお餅入れて食べちゃうかねー。温まるよねー。野菜も一応蒸すかなー。